อาหารเพื่อคนที่รักสุขภาพ ปกป้องต่อมลูกหมากโต โรคที่เพศชายต้องระวัง

เกิดขึ้นมาเป็นชาย ถึงพวกเราจะเกิดขึ้นมาเป็นเพศชายที่แข็งแรงกว่าหญิง ก็โรคภัยไข้เจ็บเกิดเรื่องที่ไม่แน่นอน


เพศชายก็ได้โอกาสที่จะกำเนิดโรคได้เท่ากับสตรี และก็โรคที่เพศชายจำเป็นที่จะต้องระมัดระวังเป็น ต่อมลูกหมากโต เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่พวกเราชอบเจอได้กับเพศชายสูงอายุอายุตั้งแต่ 40 ปีขึ้นไป มันกำเนิดได้จากหลายกรณี โดยมากมีต้นเหตุที่เกิดจากความอ่อนแอของร่างกาย รวมทั้งการใช้ชีวิตวัยรุ่น กับการเลือกอาหารที่ผิดตามหลักของกิน 5 กลุ่ม ซึ่งเมื่อคุณอายุยงเพิ่มขึ้นเรื่อยๆต่อมลูกหมากที่อยู่ข้างใต้กระเพาะข้างหน้าท่อทวารหนัก ก็จะมีขนาดโตขึ้นตามอายุพวกเรา เพียงพอมันโตขึ้นก็จะขยายไปกดทับท่อปัสวะทำให้บางโอกาสก็จะปัสวะตรากตรำหน่อยตัวอย่างเช่น บ้างคนก็ต้องการจะลูกสึกปวดไข่ หรือบางทีอาจคือปัญหาเรื่องถ่าย กระทั่งอาจส่งผลให้กำเนิดอาการเครียดขึ้นได้ แล้วก็จะหมดอารมทางเพศขึ้นท้ายที่สุด

รวมทั้งวันนี้พวกเราก็จะพาคุณสุภาพบุรุษทุกคนไปรู้จักกับของกินที่จะเป็นตัวช่วยชั้นเยี่ยมสำหรับในการคุ้มครองการเกิดโรคต่อมลูกหมากโต โรคที่คุณสุภาพบุรุษทุกคนจำเป็นต้องควรต้องระวังและก็มีความสนใจสำหรับการดูแล ไปดูกันเลยครับผมว่ามีอะไรกันบ้าง

1.หอยนางรม

หอยนางรมเป็นอาหารทะเลที่อุดมไปด้วยธาตุสังกะสี การกินหอยนางรมนั้นเสริมพลังงานแล้วก็ช่วยเพิ่มรวมทั้งสร้างเสริมฮอร์โมนเพศชาย

 

2.ผักใบเขียว

ในผักใบเขียวนั้นนับว่ามีสารอาหารต่างๆมากเอามากๆที่สามารถช่วยในเรื่องที่เกี่ยวข้องกับการลดลักษณะของต่อมลูกหมากโต รวมทั้งยังได้ส่งผลศึกษาค้นคว้าออกมาแล้วว่าผักประเภทจำพวก Cruciferous Vegetables และก็แบบอย่างผักใบเขียวก็ดังเช่นว่า บรอคอยควัวลี่ สเปราท์ กะหล่ำดอก บรัสเซล ฯลฯ ผักชนิดนี้จะมีส่วนช่วยสำหรับการที่จะลดการเสี่ยงของการเกิดโรคต่อมลูกหมากโตและก็ยังยับยังเชื้อโรคมะเร็งได้ถึง 10% กันอย่างยิ่งจริงๆ

 

3.นมถั่วเหลือง น้ำนมถั่วเหลือง แล้วก็ถั่วเหลือง

พวกนี้จะเบต้าซโตสเตอรอย ที่ช่วยลดการอุดตันของไขมันในเส้นโลหิต และก็มีส่วนที่จะสามารถช่วยลดความไม่ปกติของต่อมลูกหมากโต แล้วก็ที่สำคัญเลยก็คือ การที่ถั่วเหลืองนั้นจะช่วยลดการเกิด โรคมะเร็งต่อมลูกหมากได้อย่างดีเยี่ยม

 

4.กาแฟและก็ชา

การดื่มกาแฟแล้วก็ชาแม้ดื่มพอสมควรรวมทั้งสมควร 1-2 แก้วต่อวัน ก็จะสามารถที่จะสามารถช่วยยั้งความผิดแปลกที่จะเกิดขึ้นของต่อมลูกหมาก รวมทั้งจะช่วยฟื้นฟูรวมทั้งกระตุ้นระบบสมองให้อวัยวะภ่ายในดำเนินงานก้าวหน้าขึ้น

 

5.มะเขือเทศและก็ซอสมะเขือเทศ

ในตัวมะเขือเทศนั้นมีสารไลวัวปีนป่าย สารที่อยู่ในเครือญาติแคโรทีนอยด์ ที่จะสามารถช่วยยั้งและก็ลดอาการรุ่งเรืองเพิ่มเติมโตของต่อมลูกหมาก โดยเพราะเหตุว่าการที่รับประทานมะเขือเทศปิ้งสุขอยู่เป็นประจำ ก็จะสามารถลดการเกิดโรคต่อมลูกหมากโตได้อย่างดีเยี่ยมเลย

เป็นอย่างไรกันบ้างละครับ หวังว่าทุกๆท่านที่อ่านจะได้เรื่องทราบกับเนื้อหานี้ไม่มากมายก็น้อยครับผม

Author: Leta Curtis